Ozon Sauna
Ozon Sauna Nedir?
Sauna uygulamasının başlı başına zayıflamaya yardımcı bir yöntem olduğunu biliyoruz. Peki, sauna bir de ozon tedavisi ile birleşirse kilo verme konusunda ne gibi sonuçlar doğurur, bir de bunu inceleyelim.
Ozon sauna; kişiye özel bir kabinin içinde yaklaşık yarım saat boyunca sauna buharı ile oksijen-ozon karışımı gazın aynı anda verilmesi demektir. Bu sayede kişi hem saunanın terletici, zayıflatıcı ve rahatlatıcı etkisinden, hem de ozon tedavisinin sağlayacağı olumlu etkilerden faydalanır. Üstelik sauna sırasında açılan gözenekler sayesinde gazın vücut tarafından emilimi de çok daha kolay ve etkili olmaktadır. Uzmanlara göre bu yarım saatlik uygulama kişiye yaklaşık 500 kalori yaktırmaktadır. Ancak ozon saunanın etkisi yakılan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Yukarıda da bahsettiğimiz gibi ozon terapisi vücut üzerinde gençleştirici ve canlandırıcı etkiye sahiptir. Bu terapinin sauna yöntemiyle uygulanması da vücutta bulunan yağ hücrelerini uyararak yağ yakımını arttırmaktadır. Ayrıca bu yöntem metabolizmayı da hızlandırarak yenilen besinlerin daha hızlı yakılmasına ve kişinin gün içinde daha fazla enerji harcamasına yardımcı olur.
Ozon saunanın zayıflama etkisinin yanında harika bir detoks yöntemi olduğunu da söyleyebiliriz. Uygulamada zararlı bileşikler vücuttan terleme yoluyla atılırken vücut damarları temizleyen, bakteri ve virüslerle savaşan ozon gazının yardımıyla tam bir temizliğe tabi tutulmaktadır. Terapiden çıkan kişi daha ilk andan vücudunun hafifleyip canlandığını hissedebilmektedir. Elbette ozon sauna ile vücuda verilen gaz aynı zamanda ileride oluşabilecek bağışıklık sistemi kaynaklı sorunların önüne geçmekte de etkilidir. Özellikle kış başlangıcında ozon saunanın hem vücudun yağlanmasını önlemek, hem de bakteri ve virüs kaynaklı hastalıklardan korunmak amacıyla uygulanması önerilir.
